En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), l’été énergétique couvre la période du 5 mai au 19 juillet 2020. C’est le 21 juin solstice d’été que l’énergie culmine pour redescendre ensuite peu à peu.
L’énergie de l’été est appelée énergie FEU : le soleil se lève très tôt et se couche tard. Les journées sont longues. Malgré quelques journées fraîches, les rayons du soleil réchauffent rapidement l’atmosphère.
- L’été est la saison la plus chaude, parallèlement l’énergie dans le corps humain est à son maximum. Le rythme cardiaque sous l’effet de la chaleur s’accélère pour propulser le sang partout dans les tissus, ce dernier circule plus intensément sous la peau afin de la refroidir et de maintenir la température proche de 37,5 °C.
- L’été est une période propice aux activités de plein air, on a envie de bouger, de faire du sport. On se lève plus tôt et on se couche plus tard suivant ainsi l’ensoleillement et profitant de la fraîcheur du soir.
- L’été est la saison du mouvement, en MTC c’est le Yang qui correspond à une expansion vers l’extérieur. Nous avons beaucoup d’énergie, nous faisons également une pause avec notre quotidien, on sort, on voyage, on s’ouvre sur l’extérieur, on communique, on partage, on ouvre son cœur vers les autres.
L’organe trésor de la saison est le cœur et son entraille associée est l’intestin grêle.
Le cœur est appelé l’empereur, c’est le grand yang. Il incarne la joie de vivre, la joie profonde. On dit qu’il abrite le SHEN et gouverne le sang. Le Shen est l’esprit (ne pas confondre avec les pensées), le cœur abrite donc notre esprit. Si le cœur est tranquille, il accueille l’esprit avec sérénité. Un esprit apaisé, serein, une pensée claire et puissante vient de la qualité de l’accueil.
Si le Shen ne se sent pas bien, il s’échappe de cette demeure inadéquate et se disperse. Anxiété, agitation, confusion mentale, palpitations, dépressions et, insomnies sont autant de manifestations de l’esprit mal accueilli dans sa maison cœur.
Que s’est il passé pour arriver à cette disharmonie ?
Beaucoup trop d’émotions supportées. Et cette année est particulièrement chargée en difficultés. Le foie équilibre les émotions, il est cependant très sensible et peut faire monter rapidement beaucoup d’énergie au niveau du cœur. Cela peut entraîner un blocage (qui ne connait pas dans son entourage quelqu’un présentant de l’hypertension ?).
L’intestin grêle a un rôle de transformation des aliments et des boissons qu’il reçoit de l’estomac. Il sépare le pur de l’impur, il a aussi un impact sur le mental, il fait émerger les pensées pures des pensées inutiles, il aide à faire le bon choix lors d’une prise de décision. Il est aidé dans sa fonction par la vésicule biliaire (elle-même rattachée au foie) qui lui donne la force de mettre les choix en application.
Comment profiter de l’été pour recharger tout cela ?
- Profiter du soleil mais éviter les chaleurs pesantes : sieste, immobilité, ralentissement sont nécessaires.
- Manger des fruits et légumes de saison (rouges) : tomates, fraises, groseilles, cerises, myrtilles, pastèques …
- Privilégier les boissons amères, elles nourrissent le cœur : bière (modérément), jus de pamplemousse.
- Manger des pissenlits, scaroles, endives ….
- Profiter des échanges qui vous apportent de la joie de vivre.
- Ménager le cœur en évitant les activités violentes (footing par exemple) avec la chaleur, pas d’efforts sollicitant le rythme cardiaque entre 11h et 13h solaire (soit de 13h à 15h).
- À ces mêmes heures limiter les expositions surtout pour les enfants et les personnes âgées.
- Eviter de manger des aliments froids (glaces, eau sortant du réfrigérateur), cela perturbe la digestion, affaiblit l’énergie de l’estomac. Le corps doit remettre ces aliments à la température de 37,5°C.
- Eviter les plats trop gras, trop riches, les alcools forts, les épices.
- Hydratez-vous tout au long de la journée, le thé à la menthe est la boisson idéale pour rafraîchir l’intérieur de l’organisme.
- Marcher pieds nus, pour profiter de la fraîcheur de l’herbe et de l’eau, reconnecte la terre et le ciel.
- Porter des vêtements colorés avec du rouge cela recharge l’énergie du cœur.
- Cet été, plus que jamais, la priorité est de choyer sa maison intérieure.
Nous mettrons en avant nos boissons drainantes : Draineur thé pêche, Draineur drink, Café minceur, Circulation drink. Mais également Cardio Protect, Insulo Protect. Et pour le soleil Spiruvitalsun et Vision plus.
Nous vous souhaitons un mois de juin ensoleillé dans votre cœur.